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La ciencia dice que si tienes más de 40 años sólo debes trabajar 3 días

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La justificación perfecta para los que ya no quieren trabajar cinco días a la semana

"Llegaste a los 40 años, sólo trabaja 3 días". Aunque algunos digan que si haces lo que amas, nunca trabajaras un día en tu vida. No caigas en esas trampas, pues el trabajo sigue siendo trabajo, tienes que pasar horas en una oficina “haciendo lo que te gusta hacer”, seguramente preferirías ir al cine, salir con tus amigos, comer en un buen restaurante, darte los gustos que tengas, en vez de estar trabajando. Obviamente es un plus que hagas lo que amas, pero si pudieras en vez, sólo trabajar tres días y disfrutar lo que queda de la semana seguro aceptarías.

Pues ahora te damos una excusa perfecta para decirle a tus jefes que es momento de laborar menos días a la semana, lástima que este estudio sólo favorece a los que ya pasan de los temidos (para algunos hombres, no todos) 40 años. Los 40 de hoy son los nuevos treinta, no te estreses. De acuerdo con un estudio realizado en Australia, se confirmó que las personas arriba de cuarenta años no deben trabajar más de tres días porque su rendimiento laboral ya no es el mismo.

El estudio se llevo a cabo analizando la memoria, razonamiento, bienestar, salud y otros factores que influyen en las personas que pasan de la doble veintena. Trabajaron por 25 horas durante el estudio y se llegó a la conclusión de que el rendimiento iba en picada. Ya nos gustaría en México poder trabajar menos, pues en materia de jornadas laborales deberíamos seguir el ejemplo de los países donde se trabajan en una semana un promedio de 27 horas, nosotros cubriríamos eso en 3 días con nuestras jornadas de 8 horas diarias (sin contar con las miles de horas que nosotros meros mortales sin automóvil, debemos pasar en el transporte público y más cuando hay algún problema en el metro y te quedas atorado).

Pues agreguémosle a nuestra jornada las dos horas que muchos mexicanos llegan a hacer en su transporte al trabajo día con día, la vida se nos está yendo en el trabajo. “Por qué nadie ha informado al presidente”. Y bueno a pesar de que este estudio deja del lado a los jóvenes, probablemente también haya alguna especie de baja de rendimiento conforme va avanzando la semana. Es por salud mental dejar de trabajar casi todos los días de la semana (dos días no es un descanso suficiente). Aquí algunos de los países donde se laboran menos horas, por si estas considerando mudarte.

Países Bajos

El bajo nivel de desempleo y los altos ingresos son características clave de la comunidad laboral en los Holanda. Aproximadamente se laboran 1,380 horas por año, es decir, un promedio de 27.5 horas por semana. “Cultura, aventura y mujeres hermosas, Holanda allá vamos”.

Alemania

En Alemania, las horas de trabajo de los empleados se establecieron en aproximadamente 1,290 horas por año, pero en los últimos años se ha aumentado el tiempo de trabajo para lograr mejores resultados. Los empleados trabajan aproximadamente 1,388 horas por año, es decir, en promedio, 27.75 horas por semana.

Noruega

Noruega tiene las leyes laborales más generosas del mundo. Hay un período de gracia de tres semanas para cada trabajador en Noruega, además de esto hay una provisión para la deducción de horas de trabajo para los que son padres. En la actualidad los empleados trabajan aproximadamente 1,400 horas por año, es decir, 28 horas por semana. Si buscabas un buen lugar para criar a tus hijos, no busques más. Solamente imagina los increíbles paisajes que te esperan.

Los mexicanos somos muy trabajadores pero a todos nos haría bien que siguiéramos el ejemplo de estos países, habrá que acortar la jornada laboral. (Con información de GQ)

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México está por convertirse en el primer destino mundial de cruceros

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Este 2019, los puertos de la Riviera Maya, así como Cabo San Lucas, Mazatlán y Puerto Vallarta serán visitados con mayor frecuencia debido a la nuevas rutas que han implementado diversas compañías de cruceros

Este año 2019, todo se alinea para que México esté listo para convertirse en el primer destino mundial de cruceros, según los datos divulgados por el secretario de Turismo de México, Miguel Torruco Marqués.

Gracias a diversas escalas en las paradisíacas playas e islas de México, esta industria podría hacer de México uno de los principales destinos. Datos oficiales de la Secretaría de Turismo dieron a conocer que tan solo en 2018, Cozumel recibió 34.3% del total de cruceros que desembarcaron en las islas caribeñas, a este destino del caribe mexicano le sigue Bahamas con 25%, Jamaica con 15.9%, Islas Caimán con 15.3% y Puerto Rico con 9.6%.

Aunado a ello, la Secretaría, divulgó que a México llegaron más de 7 millones 858 mil pasajeros con la finalidad de hacer turismo, este número llegó a través de los puertos nacionales, por lo que se generaron aproximadamente 560 mil millones de dólares, gracias al turismo.

Se estima que México podría ser el primer destino mundial de cruceros, ya que durante este 2019, llegarán los embarcaciones de lujoal país, por lo que se estima que eso contribuya al porcentaje anual, aumentando aproximadamente 12%.

Este 2019, los puertos de la Riviera Maya, así como Cabo San Lucas, Mazatlán y Puerto Vallarta serán visitados con mayor frecuencia debido a las nuevas rutas que han implementado diversas compañías de cruceros. Se estima que de manera obligatoria la afluencia de turistas irá a la alza.

A la fecha el Golfo de México y el Caribe recibe 68.3% de los cruceros que arriban al país, le sigue el Pacífico con 31.7%, según las cifras oficiales de la Secretaría.

En lo que va de 2019 han llegado a las costas, playas y puertos de México aproximadamente 604 navíos, 12% más que el año anterior. Es por ello que aseguran que México está por convertirse en el primer destino mundial de cruceros, por ende, de pasajeros. (Con información de GQ)

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Es Puerto Vallarta el destino favorito para vacacionar de Vielka Valenzuela

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Recientemente, la actual conductora del programa de televisión "Bla bla show", mostró su estancia en este puerto jalisciense, a través de tres fotografías donde luce de lo más relajada y contenta en un jacuzzi y en una playa de un hotel vallartense

Por Pepe García

La presentadora de televisión y ex modelo dominicana, Vielka Valenzuela, ha dejado en claro que su sitio preferido para vacionar es Puerto Vallarta, a través del sin número de veces que ha visitado el destino y que ha presumido en redes sociales como Instagram, mediante fotos, vídeos e "historias".

Recientemente, la actual conductora del programa de televisión "Bla bla show", mostró su estancia en este puerto jalisciense, a través de tres fotografías donde luce de lo más relajada y contenta en un jacuzzi y en una playa de un hotel vallartense.

"Se vale festejar cuando logras una meta", "contando la bendiciones se me olvidan las carencias" y "cae el atardecer y nuestra única obligación es sonreír", son frases que acompañan los pies de foto de dichas publicaciones.

Cabe mencionar que la también actriz de 48 años de edad, se ha caracterizado por lucir siempre a la moda, con elegantes vestidos y atuendos en tendencia.

Vielka Valenzuela fue ganadora del certamen de belleza miss República Dominicana en su versión del año de 1994.

En Instagram es posible seguirla como @Vielkatv 

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El cambio de horario y sus efectos en la salud

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El cambio de horario puede causar cambios físicos y de comportamiento

El horario de verano en México ha comenzado este domingo 7 de abril, fecha en que la mayoría de las poblaciones del territorio nacional, excepto Sonora, Baja California y Quintana Roo, cambian al horario de verano, es decir adelantan una hora al reloj. 

Esta medida puede tener consecuencias en la salud y rendimiento de la población, sin embargo, expertos aseguran que estas desaparecen en un lapso de 10 días después de implementado el cambio.

Entre estos cambios físicos y de comportamiento se encuentran: 

  • Desajuste en los hábitos diarios
  • Problemas para conciliar el sueño
  • Cansancio
  • Cambios de humor
  • Cuadros de gastritis, colitis o úlcera gastrointestinal.

Las recomendaciones para evitar estas complicaciones o aminorar su presencia son: 

  • Evitar dormir durante el día para poder conciliar el sueño por la noche
  • Seguir un horario regular al acostarse y levantarse. 

El investigador de la Universidad Nacional Autónoma de México indicó para UNAM Global que con cada cambio de horario (verano o invierno) las personas pueden experimentar dificultades en su adaptación. Algunas parecerán zombis, otras “peces en el agua”. De hecho, “todos reaccionamos de diferente forma, dependiendo de las características de cada uno”.

Esto se debe a que todos los seres vivos tienen un reloj circadiano ubicado en el hipotálamo del cerebro, que se encarga de coordinar a todo el organismo. Este reloj usa dos señales muy importantes para sincronizarse: la luz del Sol y el horario de alimentación.

Cada día, nos vamos a dormir a la misma hora del día y nos despertamos a la misma hora, esto pareciera un hábito pero “en realidad es mucho más que eso, porque está regulado por el reloj circadiano, por esta razón, es difícil para el organismo realizar el cambio de horario”, aseguró el investigador universitario.

Recomendó que  antes de dormir no se utilicen dispositivos con pantallas luminosas como computadoras, tabletas y celulares, porque esta luz manda señales al organismo para seguir despiertos. Lo ideal para descansar es quedarse completamente a oscuras, esto ayuda al organismo a entender que es hora de dormir.

El cambio de horario en la historia

El cambio de horario fue una idea original del embajador e inventor de estadounidense Benjamín Franklin, quien en 1798 envío una carta al periódico Le Journal de París en la que proponía diversas medidas para ahorrar energía, entre estas propuestas se encontraban:

  • Cobrar un impuesto a aquellas personas que no dejaran entrar la luz del sol a sus habitaciones por las ventanas.
  • Equilibrar el consumo de cera y velas.
  • Hacer sonar las campanas de la iglesia para que todos despertaran a la misma hora.

Sin embargo la medida no prosperó. Para 1905, William Willett un constructor inglés propuso un cambio de horario para que la gente aprovechara la luz natural, entre debates acalorados el constructor murió en 1915 y la propuesta fue rechazada. 

El primer cambio de horario de la historia lo realiza Alemania en 1916 durante la Primera Guerra Mundial, este país pretendía ahorrar combustibles necesarios para los combates y aprovechar la luz solar para este fin. El cambio de horario en el continente americano comienza en 1918 en Estados Unidos. Durante la Segunda Guerra Mundial ya varios países habían adoptado la medida de la primera y para 1974 el mundo en su mayoría había adoptado de manera generalizada y ordenada el cambio de horario. 

En México esta medida se oficializó en 1996 en el sexenio de Ernesto Zedillo Ponce de León y todos los estados, excepto Sonora, Baja California y Quintana Roo, cambian el horario. (Con información del Economista)

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Gran ambiente y amplia convocatoria en el Chalafest

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En honor al cumpleaños de Gustavo Chalita Díaz, empresario de renta de toldos y servicios para eventos en Puerto Vallarta y la región, el Chalafest reunió alrededor de 700 personas, entre empresarios, amigos y familiares del propio festejado

Por Pepe García

Buena música, comida exquisita, bebidas refrescantes y sobre todo un ambiente de camaradería y diversión, fue el que se vivió en la segunda edición del Chalafest 2019, llevado a cabo este fin de semana en el club de playa MozzaMare, en Nuevo Vallarta, Nayarit.

En honor al cumpleaños de Gustavo Chalita Díaz, empresario de renta de toldos y servicios para eventos en Puerto Vallarta y la región, el Chalafest reunió alrededor de 700 personas, entre empresarios, amigos y familiares del propio festejado.

De acuerdo con palabras de Gustavo Chalita, el Chalafest promete tener una tercera edición y mantener su tradición, así, acompañado de sus "camaradas" por muchos años más.