Sigue bebiendo si lo que quieres es vivir más
Este dato lo arroja el estudio The 90+ Study, el cual comenzó a indagar desde 2013 sobre el porqué algunas personas llegan a cumplir 90 años y otras simplemente no lo logran
Queremos ser saludables, vivir muchos años sin sufrir los efectos de la vejez. Estamos conscientes de que debemos de cuidarnos para llegar sanos cuando tengamos más de 80 años y poder valernos por nosotros mismos.
Además de lo que ya conocemos en cuestiones de salud, hoy la ciencia nos revela un dato más: beber un par de cervezas o vino nos ayudará a prolongar la vida.
Sí, este dato lo arroja el estudio The 90+ Study, el cual comenzó a indagar desde 2013 sobre el porqué algunas personas llegan a cumplir 90 años y otras simplemente no lo logran, y para ello investigaron los hábitos de mil 700 adultos mayores.
Estos son algunos de los resultados que ha obtenido el equipo de la Universidad de California:
- Quienes beben dos vasos de vino o cerveza tienen 18% menos de probabilidad de sufrir muerte prematura.
- Algo contradictorio, pero cierto, es que quienes cuentan con un poco de sobrepeso tienen menos probabilidad de morir prematuramente en un 3%.
- No todo es alcohol y sobrepeso, también se detectó que es importante el ejercicio y practicarlo con regularidad. Lo ideal es hacerlo diariamente de 30 a 45 minutos para así reducir el riesgo de de muerte en 11%.
Así, que puedes seguir estos consejos, aunque también es importante saber que muchas veces se trata de un tema de genética. (Con información de GQ)
