El Té Verde es un tipo de té proveniente de la planta Camellia sinensis, se elabora con hojas que se recogen frescas para después someterse al secado, se prensan, se trituran y al final se secan para hacer el té.
Para muchas personas es sinónimo de salud y se le conoce también como la bebida de la eterna juventud por los beneficios que ofrece y la cantidad de antioxidantes que contiene, todo esto ayuda a nuestra salud corporal, física y mental.
1. El té verde ayuda a reducir el riesgo de tener cáncer
Muchos estudios han revelado que las propiedades de éste té ayudan a bajar las posibilidades de padecer cáncer, debido a las grandes cantidades de antioxidantes que contiene, su consumo regular y de forma moderada ayuda a la prevención de contraer cáncer, pero esto no quiere decir que sea anticáncerigeno.
2. Ayuda con las enfermedades del corazón
Por la gran cantidad de antioxidantes, el té regula los niveles de colesterol malos en la sangre, ayuda a impedir que se instalen en los vasos sangíneos y por ello ayuda a disminuir los riesgos cardiacos y problemas del corazón.
3. Fortalece la memoria
Tiene el beneficio de mejorar las funciones cognitivas, esto ayuda a generar células neuronales, el proceso es conocido como neurogénesis y se lleva a cabo en la zona de hipocampo, donde se procesa la información de la memoria.
4. Estimula el metabolismo y te ayuda a bajar de peso
Esta infusión tiene el poder de ayudarte a bajar de peso, estimula el metabolismo, lo cual ayuda a la capacidad de quemar calorías siempre y cuando cambie su alimentación a una saludable y lo acompañe de ejercicio, es mejor recomendable acudir con un nutriólogo profesional para mayor información.
5. Combate el envejecimiento
Las arrugas y el envejecimiento son algo que no podemos evitar, tarde o temprano llegarán pero mientras tanto podemos retrasar su aparición, gracias al té verde, también conocido como la bebida de la eterna juventud, ya que ayuda a prevenir el envejecimiento y las arrugas gracias a sus antioxidantes y propiedades antiinflamatorias.
6. Ayuda a reducir el estrés
Algunos de sus componentes disminuyen el estrés, gracias a un aminoácido que posee llamado L-teanina, que tiene como efecto principal la relajación sin provocar somnolencia.
7. Fortalece los huesos
Posee el beneficio de proteger y fortalecer los huesos de la columna vertebral y en el sector de la cadera, ya que el té presenta cantidades de fluoruro y también ayuda a la formación ósea.
8. Ayuda a la diabetes y a reducir la glucosa en la sangre
El té verde ayuda a regular los niveles de glucosa y la subida de azúcar en la sangre después de comer, muchos estudios revelan que el té puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reduce los niveles de azúcar en la sangre.
9. Fortalece al sistema inmune
Gracias a la gran cantidad de antioxidantes que contiene puede ayudar a la generación de células T, las fundamentales para estimular de manera positiva al sistema inmune en general.
10. Previene las caries
Una de las bacterias más dañinas para la boca es Streptococcus mutans, la cual causa la formación de placa y ayuda al crecimiento de las caries, el té verde puede inhibir el crecimiento de bacterias y algunos virus, disminuye el riesgo de infecciones y ayuda a detener el riesgo de caries, además de reducir al mal aliento. Con información de Debate
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