Superar el fin de una relación es un proceso largo, especialistas indican que puede ser más complicado que superar una pérdida por muerte

La tusa es una expresión coloquial de algunas partes de Colombia que significa un periodo de tristeza y desesperación provocado por la ruptura de una relación amorosa. 

Esta expresión se ha popularizado en toda América debido a la canción que Carol G interpreta junto a la rapera Nicki Minaj, pero ¿cómo se debe matar la tusa desde el punto de vista psicológico?

De acuerdo a Rozzana Sánchez Aragón, investigadora de la Facultad de Psicología de la UNAM, una ruptura amorosa suele ser más difícil de superar que un duelo por muerte. 

Esto se hace más difícil cuando un integrante de la pareja añora el reencuentro o al enterarse de que su expareja se enamoró de alguien más, de acuerdo al estudio  realizado por Sánchez Aragón y publicado en UNAM Global en el que se exploraron las reacciones amorosas de más de 800 personas.

Rozzana Sánchez Aragón concluyó que las etapas del duelo amoroso tienen similitudes a las observadas en el duelo por muerte, ya que los individuos presentan en ambas situaciones ira, negación, depresión y seudoaceptación.

De acuerdo con el estudio, la infidelidad fue la principal causa del rompimiento. Quienes terminaron su relación por este motivo tienden a la seudoaceptación, el desaliento, y dejan de lado la negociación. Esto indica que cada condición define el proceso de duelo que vivirá una persona.

Otra investigación publicada en el Journal of Experimental Psychology y retomado por la American Psychological Association encontró que el método mpas efectivo para superar a una pareja se divide en tres estrategias: pensar en cosas malas de tu ex, aceptar y hacerse cargo de los sentimientos de amor por tu expareja y distraerte con buenos pensamientos que no tengan nada que ver con tu ex.

Estas tres estrategias sirvieron para reducir la respuesta emocional de los participantes hacia sus exparejas. Estas tres estrategias pueden resumirse en las siguientes oraciones de mero ejemplo: 

“Tu ex tenía un aliento muy feo por la mañana y una admiración poco sana por el sonido de su propia voz. Horrible”.

Luego: “Está bien haber amado a alguien, eso es bueno aunque ahora veas que esa persona es horrible”.

Y finalmente: “¿No está hoy hermoso el tiempo?”.

La superación de una ruptura es un proceso que algunas personas viven de manera lenta y pueden tardar hasta once semanas para comenzar a sentirse positivos sobre la separación.

Con información de Debate

Confirmado: Los juegos olímpicos de Tokio 2020 permitirán que los atletas consuman el cannabinoide CBD para entrenar. La Agencia Mundial Anti-Dopaje (WADA, por sus siglas en inglés), organización encargada de monitorear y castigar el uso de drogas y estupefacientes en las Olimpiadas cambió su reglamento, eliminando el CBD de sustancias prohibidas, permitiéndole así a los atletas participantes que usen aceites y derivados de la sustancia, sin repercusión alguna.

Desde que la WADA se estableció en 1999, tanto el CBD como el THC, sustancias cannabinoides se encontraban en la lista de sustancias prohibidas. Sin embargo, esto no significa que los atletas podrán consumir marihuana o hashish, sino que sólo usarán aquellos productos derivados del CBD que no tengan más del 0.3 de THC, como ciertos aceites o suplementos, ya que si se encuentra que se consumió más del límite permitido de THC, el atleta recibirá una sanción o hasta la expulsión de los juegos. La WADA eliminó el CBD como sustancia prohibida desde el año pasado, y Tokio 2020, serán los primeros juegos olímpicos en los que se pueda usar.

De acuerdo con Yahoo!, el CBD se ha convertido en una sustancia predilecta para varios atletas. Golfistas como Greg Norman y Bubba Watson han hecho tratos con compañías que hacen productos de CBD, el boxeador Andy Ruiz Jr. ha entrenado con CBD y está trabajando en su propia empresa de productos, y atletas retirados de la NFL como Rob Gronkowski y Tiki Barber han apoyado su uso para entrenamiento.

Megan Rapinoe, ganadora de la medalla de Oro por Fútbol en la Olimpiadas es una de las más fuertes defensoras del CBD y ha hablado abiertamente de sus beneficios.

Aunque muchos investigadores afirman que aún existe evidencia para poder hablar sobre los beneficios del CBD, personas y deportistas han reportado que ayuda a reducir dolores musculares, a disminuir tipos de dolores, ansiedad y desórdenes de movimiento, lo cual es respaldado con algunos estudios.

De igual forma, la razón por la que el CBD es aceptado mientras que el THC no, es porque el CBD no tiene los mismos elementos psicoactivos que el THC y no estimula las mismas áreas del cerebro. Por ahora, el CBD es más reconocido por ser de utilidad en las terapias para las personas que sufren de epilepsia.

Al momento, la Organización Mundial de la Salud no ha catalogado el CBD, y la Food and Drug Administration de Estados Unidos ha mantenido ilegal la venta de productos en restaurantes o como suplementos alimenticios. Sin embargo, existen otros productos que pueden ser adquiridos por los atletas. Se espera que en el futuro se aclaren con más solidez los efectos del CBD y cómo se podrá comercializar para su uso terapéutico.

Billie Eilish ahora es parte del universo de James Bond, al convertirse en la cantante más joven en interpretar el tema principal de la cinta No Time to Die, la cual llega a la pantalla el próximo abril de la mano de Daniel Craig.

La noticia ha sido confirmada por ambas partes, tanto de la cantante como la productora, quienes han revelado que se trata de un tema que Billie Eilish trabajó y escribió en colaboración con su hermano FINNEAS.

Incluso para la propia cantante se trata de una gran noticia y así lo ha dado a conocer a través de sus redes sociales como en un comunicado. "Es una locura ser parte de esto. Poder hacer la canción principal para una película que es parte de una serie tan legendaria es un enorme honor. James Bond es la franquicia más increíble de la historia. Todavía estoy en shock", afirmó Eilish.

Aunado a la emoción de Billie Eilish se suma la de su hermano con quien siempre ha colaborado.

"Escribir la canción para una película de Bond es algo que hemos soñado toda nuestras vidas. No hay emparejamiento más icónico de música y cine que el de Goldfinder y Live and let die. Nos sentimos muy afortunados de desempeñar un pequeño papel en una franquicia tan legendaria. Larga vida a 007", comentó FINNEAS.

Billie Eilish se suma a una serie de artistas que han sido parte del universo de James Bond a través de sus creaciones y su música, tal es el caso de Madonna, Sam Smith, Adele, Paul McCartney & Wings, Jack White con Alicia Keys, Chris Cornell, Garbage, Sheryl Crow, Tina Turner, A-HA, Duran Duran, Tom Jones, Nancy Sinatra y más.

Chris Dickman, profesor de la Facultad de Ciencias de la Universidad de Sídney dio la estimación de la tragedia

Los incendios forestales han matado a más de 1.000 millones de animales en toda Australia, incluidos más de 800 millones de ejemplares en el estado de Nueva Gales del Sur, el más afectado por las llamas, según las estimaciones de un experto académico de la Universidad de Sídney, el profesor Chris Dickman.

Hace varias semanas, el profesor de la Facultad de Ciencias de la Universidad de Sídney ofreció una primera estimación de las consecuencias de los incendios forestales y habló de al menos 480 millones de animales muertos.

Teniendo en cuenta que los incendios han continuado en Australia, especialmente en el estado de Nueva Gales del Sur, el profesor universitario ha revisado al alza su estimación hasta situarla en más de 1.000 millones de ejemplares muertos, incluidas especies tan características de Australia como los koalas y los canguros.

"Creo que no hay nada igual que se pueda comparar con la devastación que está habiendo en una zona tan amplia de forma tan rápida. Es un acontecimiento monstruoso en términos de geografía y de número de animales afectados", ha dicho el profesor universitario, en declaraciones a la cadena de radio estadounidense NPR.

"Sabemos que la biodiversidad australiana ha estado rebajándose durante las últimas décadas y es probablemente bien conocido que Australia tiene el mayor índice de extinción de mamíferos. Hechos como estos pueden acelerar el proceso de extinción para otras especies. Es un momento muy triste", ha afirmado.

El experto académico ha advertido de que Australia está sufriendo claramente "los efectos del cambio climático". "A veces se dice que Australia es el canario en la mina de carbón con los efectos del cambio climático siendo los más graves y los más tempranos. Estamos probablemente viendo lo que puede ser el cambio climático en otras partes del mundo con las primeras fases de este proceso en Australia", ha explicado.

Dickman ha hecho hincapié en que "los científicos" deben volver a ser escuchados en el debate sobre el cambio climático y sus efectos para averiguar "qué es probable que pase en las próximas décadas" y cómo se puede mantener la biodiversidad "en esta situación cambiante".

Servicios de emergencia rescatando a un koala herido por los incendios - DPA

El profesor de Ciencias de la Universidad de Sídney ha dicho que los animales que han logrado sobrevivir a la ola de incendios forestales lo han hecho huyendo o metiéndose bajo tierra y ha avisado de que volverán a aparecer en zonas en las que ahora no hay recursos para que se alimenten.

En un comunicado, la Universidad de Sídney ha explicado que la estimación del profesor Dickman se basa en un informe de 2007 elaborado para WWF sobre el impacto de la pérdida de terreno que padece la fauna australiana en Nueva Gales del Sur.

"Los autores han empleado de forma deliberada estimaciones altamente conservadoras para hacer sus cálculos. La verdadera mortalidad es probable que sea mayor que la estimada", ha señalado el centro académico australiano.

La estimación de animales muertos incluye los mamíferos, excluyendo a los murciélagos, las aves y los reptiles, aunque sin contabilizar a ranas, insectos y otros invertebrados.

Con información de Excelsior